近日，9728太阳集团学生会组织开展了“荧光熠动，青春夜跑”活动，百余名石大学子齐聚田径场，佩戴荧光手环、贴纸，化身暗夜中的“发光体”，以运动之名，共赴活力之约。
活动伊始，我部高水平田径队队员焦佳樾带领全体参与同学进行热身。焦佳樾以标准的示范动作和细致的讲解，指导大家依次完成肩部绕环、动态拉伸、高抬腿等动作。“热身能有效激活肌肉，避免运动损伤。”他耐心提醒道。同学们全情投入，为即将开始的夜跑做好充分准备。
随后，荧光夜跑活动正式开始，参与者排成两列纵队，佩戴荧光手环，沿着操场跑道起跑。沿途每隔一段距离便设置了荧光打卡点和补给站，工作人员手持发光棒为大家加油助威，贴心准备的饮用水和能量棒让参与者们倍感温暖。夜跑全程约3公里，大家步伐矫健、精神饱满。有的同学两两结伴，边跑边分享日常趣事；有的则默默调整呼吸，挑战自我极限。活动结束，全体参与者在操场中央进行拉伸放松。在焦佳樾同学的指导下，大家通过静态拉伸动作舒缓肌肉，放松身心。同学们纷纷表示，荧光夜跑既锻炼了身体，又为繁忙的学习生活增添了乐趣，让跑步不再枯燥，能够收获健康与快乐。
荧光夜跑活动鼓励学生走出宿舍、走下网络、拥抱运动，在挥洒汗水中收获健康与快乐，为校园体育文化建设注入了新活力，对于增强大学生体质健康，推广全民健身理念具有积极意义。
【作者：冯婧杰 武芷境 审核：卢志同】
